Het 7-stappenplan
Mijn 7-stappenplan is een kleurentraject dat de essentiële basis vormt van mijn gehele coachingaanbod. Dit traject is ontworpen als een symbolische weergave van ons chakrasysteem, waarbij elke stap overeenkomt met een aspect van dit systeem.
Groei in jouw kracht met mijn uniek 7 kleurentraject
Stap 1, rood
Timmeren aan de basis door het ervaren van veiligheid. Hoe voel ik me veilig, wat heb ik nodig en hoe ik kan me dit zelf geven?
Stap 2, oranje
Een duik in de wereld van emoties. Wat zijn emoties? Hoe herken en hoe ervaar ik mijn emoties?
Stap 3, geel
Wat zijn mijn talenten? Hoe kan ik die inzetten? Wat is mijn ruimte, mijn plek? Hoe geef ik mijn grenzen aan?
Stap 4, groen
Liefde. Wat is graag zien? Hoe zie ik mezelf graag? Hoe kan ik van daaruit in verbinding gaan met anderen?
Stap 5, lichtblauw
Communicatie en zelfexpressie. Laat je horen. Hoe kan ik mezelf uiten en laten horen op een positieve manier?
Stap 6, donkerblauw
Visualiseren. Wat kunnen visualisaties en meditaties voor mij betekenen? Hoe kan ik mezelf terug tot rust brengen?
Stap 7, paars
Gedachtekracht. Hoe kan ik positieve gedachten creëren en die voor mij laten werken? Hoe zet ik negatieve gedachten om in positieve gedachten?
Het kleurentraject als rode draad doorheen mijn coachingtrajecten
Het traject staat symbool voor ons chakrasysteem. Chakra’s zijn eigenlijk energieknooppunten. Er zijn er 7 die langs je ruggengraat lopen van je kruin tot je stuitje. Elke chakra heeft een eigen kleur en staat in verbinding met bepaalde organen en spiergroepen. Iedere chakra heeft zijn eigen fase, waarin bepaalde vaardigheden ontwikkeld worden. Hier kan wel eens energie vast komen te zitten. Door aandacht te hebben voor deze energiepunten, worden blokkades vrij gemaakt en kunnen we patronen doorbreken? Op die manier zorgen we voor verbinding tussen hoofd, hart en buik en krijgt zelfvertrouwen alle kansen om te groeien.